メモ

豚は食べ過ぎる。苦しんでいる人間は話しすぎる。私は苦しんでいるつもりはないが、しゃべりすぎである。 傾聴力のテクニックについて 傾聴は以下の3つがある。①受動的傾聴　・とにかく聴く、話さない②反射的傾聴　・適度な相づち、オウム...

記号が打てなくなってしまう、との問い合わせ。いやいや打ててるやん、はいはい英語配列英語配列。ただ今回はググってでてくるような対応(レジストリの値変更・言語設定)では直せなかったのでメモ。 現象 ログイン画面(パスワード入力画面...

震災の語りべによる講演があったので聞いてきました。改めて地震の怖さについて認識しました。せっかくなので、ためになったと思ったことについて共有します。(講演では様々な対策や良い話がありましたが、あくまで私がメモしたことを記します) 水...

帰宅 エコ運転 運転については上記参照。 うがい手洗い 風邪・花粉症予防。 帰宅後 食事はよく噛む 夕食はお米もいただく。よく噛む。 糸ようじ（歯間ブラシ） ここ数年やって...

仕事 本気でラジオ体操する だらだらやってたらもったいない。少しでも運動をしておく。せっかくだからタバタ式トレーニングでも始めようかしら。 こまめな手洗い どいつもこいつも手を洗わなさすぎ。トイレで、自動水栓のセン...

出社 エコ運転 道交法の遵守・安全を第一とし、燃費のよい運転を心がける。車間距離を十分にとり、信号や前の車の動きに注意しなるべくブレーキを踏まない運転をする。よくある一般的なエコ運転をする。MTの場合　エンジンブレーキ使っても...

起床 起きる時間は固定 できる限り起きる時間は固定する。6：30に起きる、と決めたら6：30に起きる。休みの日も同様。(とはいえ＋1時間程度は許容している) 起きてすぐうがいをする 睡眠時は唾液の量が減るため、細菌...

いつか来るとき、我が子が生きていくうえで参考となるように。同意できるところや、自分で調べて気づきやアレンジし、活用して欲しい。 せっかくなので全世界に共有すればさらによいかと思い記す。 就寝 寝る３時間前は食事をしない ...