メモ 視力防衛生活～とりあえずまばたきをしろ～
あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を大切に扱うだろう。 ---ウォーレン・バフェット
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しっかりまばたきをする・ぎゅっと目をつぶるのでなく、上まぶたと下まぶたをくっつ...
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メモ なぜ日本人はご先祖様に祈るのか~生も死も同じなのかもしれない~
こちらの記事を読んで、今回の本の著者を知りました。にわか仏教徒ですが、この記事も著書も本当に面白く読めました。
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『怖がってはいけない』『執着してはいけない』というのも、執着にすぎない。(中略)仏教は生へ...
メモ 身のまわりの「危険物の科学」が一冊でまるごとわかる～知っていれば怖くない～
知らないだけでまわりは危険物だらけ。少しでも安全に生きていくために必読。
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このニュース、X(旧ツイッター)でも化学知らないからこうなるってめちゃくちゃ書かれてて。ええはい私も化学知らない側の人間でした。
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メモ 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」～わかっててもできねんだわ……～
だらだらしてたら人生なんてあっという間に終わってしまう。そんなことはわかってるんです、わかっててもそう簡単に行動なんてできないんです……。
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・目標設定 デッドライン(締め切り)も決める
・心配事を書いてみる 書...
メモ 研磨剤を気にする人も歯磨き粉を使うべき理由
幼少期に歯医者に歯磨き粉は研磨剤が入ってるから使わない方がいいと言われて生きてきました……。
どうやら歯磨き粉を使うほうがよさそう
・研磨剤にも善し悪しがある・歯磨き粉を使って効率よく汚れを落とすことで短時間で磨くことができる...
メモ 傾聴力の磨き方: 他人を理解し、共感するための技術
豚は食べ過ぎる。苦しんでいる人間は話しすぎる。私は苦しんでいるつもりはないが、しゃべりすぎである。
傾聴力のテクニックについて
傾聴は以下の3つがある。①受動的傾聴 ・とにかく聴く、話さない②反射的傾聴 ・適度な相づち、オウム...
メモ 地震対策を考える(減災について)
震災の語りべによる講演があったので聞いてきました。改めて地震の怖さについて認識しました。せっかくなので、ためになったと思ったことについて共有します。(講演では様々な対策や良い話がありましたが、あくまで私がメモしたことを記します)
水...
メモ 私の生き方、注意しているところ(終業～就寝編)
帰宅
エコ運転
運転については上記参照。
うがい手洗い
風邪・花粉症予防。
帰宅後
食事はよく噛む
夕食はお米もいただく。よく噛む。
糸ようじ（歯間ブラシ）
ここ数年やって...
メモ 私の生き方、注意しているところ(始業～終業編)
仕事
本気でラジオ体操する
だらだらやってたらもったいない。少しでも運動をしておく。せっかくだからタバタ式トレーニングでも始めようかしら。
こまめな手洗い
どいつもこいつも手を洗わなさすぎ。トイレで、自動水栓のセン...
メモ 私の生き方、注意しているところ(出社～始業編)
出社
エコ運転
道交法の遵守・安全を第一とし、燃費のよい運転を心がける。車間距離を十分にとり、信号や前の車の動きに注意しなるべくブレーキを踏まない運転をする。よくある一般的なエコ運転をする。MTの場合 エンジンブレーキ使っても...