人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」~わかっててもできねんだわ……~

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メモ

だらだらしてたら人生なんてあっという間に終わってしまう。
そんなことはわかってるんです、わかっててもそう簡単に行動なんてできないんです……。

メモ

・目標設定
 デッドライン(締め切り)も決める

・心配事を書いてみる
 書いてみると、大したことじゃなかったり、思ったより少なかったりするもの

・時間割を書いてみる
 7:00~24:00 X(旧ツイッター)
 とはならないように

・成果の見える化
 31マス作った紙でもリアルのカレンダーでも準備し、実践できたら色を塗る
 空欄を作りたくない気持ちになり行動できる

・休まず淡々と続けていく
 これが一番難しい……
 とりあえず今日からやっていく!!(と思ったのは昨日だったわけだが)

感想

もっとこうなんか、精神の充足を得るためのルーティンかと思ったら副業の話でした。
(瞑想のことなども書かれてはいましたが)
いい意味で刺激にはなりました。

事後記録する などもありましたが私には絶対できない。

だいたい週3~4冊 本を読んでいます。
この”キクチメモ”も書評とかも書いてみたいと思って始めました。
ですが結局記事を作りこもうとしたり他の人の記事を参考にしよう、とかしてると進まない。
というわけで1日決めた時間だけはブログの編集ページを開くことに決めてみました。

そう、書きたいことは色々ある。
1日結構な情報を取り入れてるのでキュレーションしたい。(←やれよ)
書きなさいキクチ君!誰かのためじゃない、あなた自身の願いのために!!!
いや、自分のため、大切な人のため、ここ(キクチメモ)を見つけてくれた人のため。

よく言う、始めるのが一番エネルギーを使う、やり始めたら案外やれるもんよ。
だなんて言うけどそんなんはできるやつがいうセリフ。
できないやつ(私)は、その先の、やらないことがわかってるから、その超スモールスタートができねんだわ。

と言いながら、見出しのメモ部分だけ書くつもりがつらつら駄文を書いてしまった。
やはりやり始めればいいだけだった。

やる気は"スイッチ"ではなく"エンジン"だった…世界最先端の研究が導き出した「最初の5秒」の重要性 「すぐやる人間」が無意識にやっていること
すぐに行動に移すためにはどうすればいいか。明治大学教授の堀田秀吾さんは「最初の5秒動くだけでいい。やる気は“スイッチ”ではなく“エンジン”だ」という――。

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